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骑行进藏小知识
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1.高原反应是什么?症状有哪些?
高原反应就是一般人的身体站在海拔高于700米左右时,不适应这个海拔的高度而导致出现的气压差,从而造成高原反应。出现高原反应的症状一般是:头晕、乏力、头痛、胸部闷燥等等。甚至有的人因为氧气量少而出现嘴唇发紫或是精神亢奋等表现。

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2.雨季路况如何?需带雨具吗?
西藏的雨季都是在6月至8月,在雨季的时候,路况非常糟糕,而且能见度非常低,如果下暴雨的话,有的路面还可能会被冲毁了,有时只能绕道而行。在雨季的时候最好带好防雨装备,例如冲锋衣、防雨鞋等。

3.何时进西藏最佳?
  4月-10月份是西藏旅游的旺季,很多骑友都喜欢选择在此期间骑行去西藏,而且这个时间段西藏的景色也是最漂亮的时候,如西藏的重要节日——雪顿节也是在此期间的。

4.如何减轻高原反应
  如果是第一次到高原地区,最好是不要多过分消耗体力的运动,而且也要注意饮食,最好是不要抽烟和喝酒,多吃一些含有维他命的食物。缓解高原反应的药品有:高原安、西洋参含片、百服宁等等,如果是对高原反应适应强的,一般高原反应在一两天内就消除了,而适应力较弱的要3到7天左右。

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